Продолжаем наши «Душевные посиделки» — пространство, где каждая женщина может замедлиться и заглянуть внутрь себя.
В этот раз мы говорили о том, что такое внутренняя опора. Это глубокое, многогранное понятие, и одна из его важнейших составляющих — наш Род. Какие дары, таланты и силы мы получили от предков? Что именно помогает нам стоять крепко, даже когда мир вокруг штормит?
Чтобы найти ответы, мы использовали метафорические ассоциативные карты «Голос предков». Это удивительный инструмент, который помогает «подсветить» то, что скрыто в подсознании.
А еще мы много работали с телом. Через телесно-ориентированные практики учились слушать и слышать его сигналы. Ведь тело никогда не врет — оно всегда знает, где нам нужна поддержка, а где — смелость.
Учиться честно называть свои чувства — это и есть один из главных шагов к обретению внутренней опоры. Когда мы признаем свои эмоции, мы становимся устойчивее.
Благодарим каждую участницу за искренность и тепло. Идем дальше, шаг за шагом, к своей целостности.
